Finalmente, a “fórmula”! No livro Nascidos para Correr o autor Christoper McDougall dá uma fórmula simples que foi a que eu comecei usando. Corra ereto (não inclinado para a frente), tronco na vertical, joelhos dobrados e ao terminar a passada tire os pé do chão o mais rápido possível (levando o calcanhar para cima em … Continue lendo Fórmula para correr sem se lesionar – 3° e último post.
Houve uma época em que eu comecei a fazer desenhos simples. Para treinar, achei que poderia fazer alguns quadrinhos. A história abaixo aconteceu com uma colega de trabalho quando ela viajou para a Nova Zelândia de férias!
Há um tempo trombei com um tal de forno solar na internet. Fiquei curioso. Cozinhar com o sol? Sabia que isso era possível com um refletor parabólico. Fiquei muito admirado de saber que há outras opções – e que você pode fazer uma em casa facilmente – e é barato! Há duas maneiras básicas de … Continue lendo Como Cozinhar com o Sol
Tabela comparativa entre acampar com uma rede e com uma barraca: vantagens e desvantagens - e fotos! (melhores opções marcadas em azul, piores em vermelho) Rede Barraca Desconfortável para mais de uma pessoa Melhor para compartilhar o abrigo com outros Precisa de dois pontos de apoio (duas árvores, etc.) Pode ser montada sem nenhuma árvore … Continue lendo Redes 2
Saiu hoje (9/12/2016) no G1 (site de notícias) que cientistas fizeram uma comparação entre andar descalço versus andar calçado e correr descalço versus correr calçado e concluiram o seguinte: ligeira (quase desprezivel) vantagem no longo prazo para andar descalço e nenhuma diferença entre correr descalço ou calçado. Disseram que correr calçado causa problemas de fascite plantar, … Continue lendo Como correr sem se lesionar 2
Já se perguntou por que você simpatizou de cara com alguém e antipatizou de cara com outra pessoa? Nossa neurologia fala conosco através de sentimentos. Se você simpatiza, ou antipatiza, com alguém à primeira vista é a sua neurologia que está te dizendo: você vai se dar bem com esta pessoa ou: você terá conflitos … Continue lendo Por que ele, por que ela
Imagine um navio no mar. Ele tem de ter tudo o que é necessário para sustentar a vida dos seus passageiros. Comida, água, energia. Agora imagine esse conceito aplicado a uma residência e terá uma Earthship (uma nave de terra). Foi assistindo ao documentário “o guerreiro do lixo” (the garbage warrior) que aprendi sobre as … Continue lendo Earthship?
Sempre gostei de correr mas tinha parado por causa de uma dor persistente no joelho esquerdo. Recomecei com cuidado, devagar. Sempre com tênis adequado, com bom amortecimento, claro. Mesmo assim, depois da corrida a lombar também doía. Fazer o quê? É o preço. Bem, isso era o que eu achava. Hoje corro muito mais e não … Continue lendo Como correr sem se lesionar
Se não tem tempo para escrever uma carta use a que nós já a escrevemos para você!
Texto escrito após uma cavalgada com amigos no dia 2/11/1997: Hipomanias à parte, todos elevaram seu grau de hipodromia. No início estávamos todos um pouco hipotensos e discutíamos as hipóteses mas ficamos mais calmos à medida que precebíamos que atingiríamos o hipogeu. O único incidente foi um caso leve de hipoplasia dupla. No final, é claro, … Continue lendo A Terminologia Equina
Fractalis 